Offene Geburtsvorbereitungsgruppe
Im Rahmen der offenen Geburtsvorbereitungsgruppe haben Sie die Möglichkeit, Hebammen unseres Teams persönlich kennenzulernen. Jede Hebamme gestaltet einen Geburtsvorbereitungs-Termin zu einem speziellen Thema.
Die Geburtsvorbereitungsgruppen werden fortlaufend angeboten, weitere Termine folgen im Jahresverlauf.
Anmeldung: per E-Mail bei der jeweiligen Hebamme mit Angabe des gewünschten Termins.
Wichtig: Bitte geben Sie an, ob Sie sich als Einzelperson oder als Paar anmelden (begrenzte Teilnehmerzahl!).
Veranstaltungsorte:
- The Yoga Gallery in der Salzburger Innenstadt, Sigmund-Haffner-Gasse 3, 5020 Salzburg, https://theyogagallery.at (Mai und Juni)
- Zentrum Lebensraum Gesundheit, Lotte-Lehmann-Promenade 1, 5026 Salzburg-Aigen (Juli bis September)
Kosten:
- EUR 30,00 pro Frau, EUR 35,00 pro Paar
Die Kursgebühr ist in bar zu entrichten. Es wird darum gebeten ggf. bis 12 Uhr des Kurstages abzusagen; bei Nichtabsagen und Nichterscheinen erlauben wir uns, die Kursgebühr in Rechnung zu stellen.
Bitte erkundigen Sie sich über etwaige Nachweise (3-G) und das Tragen von Masken.
Es finden die folgenden Geburtsvorbereitungsgruppen statt:
Vorbereitung in den letzten Wochen der Schwangerschaft
- Montag, 23. Mai 2022, 16.00 bis 17.30 Uhr
Ort: The Yoga Gallery in der Salzburger Innenstadt, Sigmund-Haffner-Gasse 3, 5020 Salzburg, https://theyogagallery.at
Mit Ivonne Teufl, Hebamme
Anmeldung: ivonne@fitness-hebamme.at
- Dienstag, 26. Juli 2022, 16.00 bis 17.30 Uhr
Ort: Zentrum Lebensraum Gesundheit, Lotte-Lehmann-Promenade 1, 5026 Salzburg-Aigen
Mit Barbara Wymetal-Hochleitner, Hebamme
Anmeldung: info@guterhoffnung.at
Die Geburt
- Montag, 30. Mai 2022, 16.00 bis 17.30 Uhr
Ort: The Yoga Gallery in der Salzburger Innenstadt, Sigmund-Haffner-Gasse 3, 5020 Salzburg, https://theyogagallery.at - Dienstag, 2. August 2022, 16.00 bis 17.30 Uhr
Ort: Zentrum Lebensraum Gesundheit, Lotte-Lehmann-Promenade 1, 5026 Salzburg-Aigen
Mit Gertraud Riccabona, Hebamme
Anmeldung: hebamme.salzburg@outlook.com
Atmung, Bewegung, Massage während der Geburt
- Montag, 13. Juni 2022, 16.00 bis 17.30 Uhr
Ort: The Yoga Gallery in der Salzburger Innenstadt, Sigmund-Haffner-Gasse 3, 5020 Salzburg, https://theyogagallery.at - Dienstag, 9. August 2022, 16.00 bis 17.30 Uhr
Ort: Zentrum Lebensraum Gesundheit, Lotte-Lehmann-Promenade 1, 5026 Salzburg-Aigen
Mit Jacqueline Klingler, Hebamme
Anmeldung: jklingler@gmx.at
Wochenbett
- Montag, 20. Juni 2022, 16.00 bis 17.30 Uhr
Ort: The Yoga Gallery in der Salzburger Innenstadt, Sigmund-Haffner-Gasse 3, 5020 Salzburg, https://theyogagallery.at
Mit Jasmin Keil, Hebamme
Anmeldung: jasmin.keil@hebammen.at
- Dienstag, 16. August 2022, 16.00 bis 17.30 Uhr
Ort: Zentrum Lebensraum Gesundheit, Lotte-Lehmann-Promenade 1, 5026 Salzburg-Aigen
Mit Mag. Elisabeth Kogler-Bonomo, Hebamme
Anmeldung: e.kogler-bonomo@aon.at
Stillen
- Montag, 27. Juni 2022, 16.00 bis 17.30 Uhr
Ort: The Yoga Gallery in der Salzburger Innenstadt, Sigmund-Haffner-Gasse 3, 5020 Salzburg, https://theyogagallery.at - Dienstag, 23. August 2022, 16.00 bis 17.30 Uhr
Ort: Zentrum Lebensraum Gesundheit, Lotte-Lehmann-Promenade 1, 5026 Salzburg-Aigen
Mit Angela Virk, Hebamme
Anmeldung: virk.angela@gmail.com
Kinderarzt-Abend
- Dienstag, 30. August 2022, 18.30 bis 20.00 Uhr
Ort: Veranstaltungssaal der Privatklinik Wehrle-Diakonissen
Mit einem*r Facharzt*ärztin für Kinder- und Jugendheilkunde
Anmeldung: annalisa.bexten@gmx.at
Beckenboden in der Schwangerschaft
- Montag, 16. Mai 2022, 16.00 bis 17.30 Uhr
Ort: The Yoga Gallery in der Salzburger Innenstadt, Sigmund-Haffner-Gasse 3, 5020 Salzburg, https://theyogagallery.at - Dienstag, 19. Juli 2022, 16.00 bis 17.30 Uhr
Ort: Zentrum Lebensraum Gesundheit, Lotte-Lehmann-Promenade 1, 5026 Salzburg-Aigen
Beim Beckenboden handelt es sich um eine Muskelgruppe im kleinen Becken, die in unserem täglichen Leben viele Aufgaben übernimmt, wie z.B. Schließen, Halten und Stabilisieren. Der Beckenboden hat sozusagen immer eine „tragende“ Rolle, aber viele Frauen werden sich erst in der Schwangerschaft der Wichtigkeit des Beckenbodens bewusst.
In dem Kurs werden anatomische und physiologische Grundlagen zum besseren Verständnis des Beckenbodens vermittelt, sowie auf Veränderungen in der Schwangerschaft eingegangen. Darüber hinaus gibt es einen praktischen Übungsteil zu Beckenboden schonendem Verhalten im Alltag und Übungen zur Stärkung und Entlastung des Beckenbodens in der Schwangerschaft und nach der Geburt.
Der Kurs richtet sich alle Schwangeren mit und ohne Vorkenntnissen. Der Kurs kann zu jedem Zeitpunkt in der Schwangerschaft besucht werden.
Mit Anna-Lisa Bexten, Hebamme
Anmeldung: annalisa.bexten@gmx.at
Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit
- Montag, 11. Juli 2022, 16.00 bis 17.30 Uhr
Ort: The Yoga Gallery in der Salzburger Innenstadt, Sigmund-Haffner-Gasse 3, 5020 Salzburg, https://theyogagallery.at - Dienstag, 6. September 2022, 16.00 bis 17.30 Uhr
Ort: Zentrum Lebensraum Gesundheit, Lotte-Lehmann-Promenade 1, 5026 Salzburg-Aigen
Die einfache Empfehlung, sich „ausgewogen, abwechslungsreich und gesund“ zu ernähren, ist für viele Schwangere zu vage. Im Dschungel von Nährstoff- und Kalorienempfehlungen möchte ich in diesem Kurs Impulse für eine bedürfnisorientierte Ernährung geben.
Hierbei werden sowohl Ernährungsempfehlungen nach aktuellem medizinischen Wissensstand als auch Einflüsse aus der 5-Elemente Ernährung der TCM aufgegriffen.
Sie erfahren, wie die Ernährung bei Schwangerschaftsbeschwerden gestalten werden kann, und wie Sie durch Ernährung Ihr Wohlbefinden in der Schwangerschaft steigern und sich selbst und dem heranwachsenden Kind etwas Gutes tun. Zu guter Letzt wird die Stärkung im Wochenbett besprochen.
Der Kurs kann zu jedem Zeitpunkt in der Schwangerschaft besucht werden
Mit Anna-Lisa Bexten, Hebamme
Anmeldung: annalisa.bexten@gmx.at
