„Ich schaffe es“

Resilienz bezeichnet die Wider­stands­kraft des Menschen, mit hohen Be­lastungen um­zu­gehen, und die Fähig­keit, sich immer wieder ins innere Gleich­gewicht zu bringen. Das Resilienz­training fördert den Kontakt mit den eigenen Kraft­quellen und hilft, mit den Heraus­forderungen des Lebens - vor und nach der Geburt - ent­spannter um­zugehen.