Yoga für Schwangere

Yoga verbindet – Körper, Gedanken, Gefühle – und vertieft die Verbindung zum Baby. Yoga ist ein Weg für eine glückliche Schwangerschaft und einfachere Geburt.

Methoden:
Asanas: Genaue Ausrichtungsprinzipien in den Asanas können körperliche Beschwerden mindern oder vermeiden.
Atemübungen: Sie sind eine optimale Vorbereitung für die Geburt.
Yoga-Nidra: Diese einfache Methode der Tiefenentspannung ermöglicht, schon während der Schwangerschaft eine innige Verbindung zum Baby aufzubauen.

Begleitet werden Sie in diesem Yoga-Kurs für Schwangere von Irmgard Reiner, mehrfach zertifizierte Yogalehrerin (Anusara-Inspired™ yoga teacher) und Mutter von zwei Kindern.


Mittwoch, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr

Kurs M1:
15. Jänner bis 12. Februar 2020
Kurs M2: 
26. Februar bis 25. März 2020
Kosten: EUR 80,00 (5 Einheiten à 90 Min.)


Donnerstag, 10:15 Uhr - 11:45 Uhr

Kurs D1: 
16. Jänner bis 13. Februar 2020
Kurs D2: 27. Februar bis 26. März 2020 
Kosten: EUR 80,00 (5 Einheiten à 90 Min.)


Ort: Lebensraum Gesundheit in Aigen, Lotte-Lehmann-Promenade 1, 5026 Salzburg

Anmeldung unter
www.lebensraum-gesundheit.com/kurse